人老要健康 每日留意脚

       老年人每日洗脚后应仔细检查足部皮肤的颜色以及感觉。
       老年人每日洗脚后应仔细检查足部皮肤的颜色以及感觉。
       颜色：用手指压脚趾尖，正常人的脚趾尖用手压下去甲床立即变白，放开后2～3秒就能恢复如常。如果受压后甲床的颜色恢复得很慢，说明脚部的血液循环不良。
       感觉：拿一支末端带有橡皮的铅笔，用橡皮头擦擦足内侧、足外侧的皮肤，体验自己的感觉是否一致。也可以对比一下两只脚、手或者其他部位的皮肤感觉，是否对称、一致。如果有明显的差异，往往提示有神经病变。