牵引越给力效果越好吗

       我最近患上了颈椎间盘突出症，医生给我进行牵引治疗。可在牵引过程中我总感觉3千克~5千克的牵引力没什么感觉，最好能够重一点，使颈部明显受力，这样才觉得有效果。请问到底牵引“给力”好不好呢？是不是“给力”才有效，越“给力”好得越快呢？
       吉林延吉市读者：廉海
       本期答疑专家；广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣
       一般来说，对于腰椎间盘突出症或颈椎间盘突出症的患者，医生的建议首先是牵引治疗。因为牵引能使肌肉放松，解除肌肉痉挛，改善局部血液循环，促使局部水肿的吸收和炎症的消退，有利于损伤软组织的修复。此外牵引还能使相邻的脊椎骨产生相互分离的运动，从而使椎间盘内压力减小，椎间孔扩大，减少或解除椎间盘对神经根的压迫，椎间盘的负压也使得周围的神经根水肿逐步消退。牵引疗法能使水肿消退，粘连减轻，疼痛消失或缓解，能有效地治疗颈、腰椎间盘突出症。
       然而对牵引力量、牵引时间、牵引角度这3个因素是有规范要求的。为了有效运用牵引疗法，医生会根据病情，做些微调。比如颈椎牵引，一般取坐位或卧位，3千克~5千克的牵引力，20~30分钟的牵引时间，可以配合间歇牵引增强解除痉挛的作用。腰椎牵引，则会根据具体情况，选用1/3、1/6、1/12体重等不同的重量，组合不同时长、不同频度达到最好的治疗效果。这些治疗方案，并非以患者主观感觉度来设置的。在整个牵引过程中，患者可能受力感很明显，也可能没什么特别的感觉。如果盲目加大牵引的力量、加长牵引的时间、过频的牵引次数都会使肌肉疲劳，甚至损伤，加重病情。