练养生调息操 缓解慢阻肺进展

       　　慢性阻塞性肺疾病是由肺气肿或慢性支气管炎所致的持续性气道阻塞，是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患病人数众多，病死率高。吸烟是慢阻肺最重要的病因，长时间高强度接触烟尘或特定的化学物质和室内外污染物都会增加患慢阻肺的危险。慢阻肺的最早期症状，表现为咳嗽和咯痰，一般发生于吸烟后5～10年并逐减加重。由于症状轻微，常被吸烟者视为“正常”。患者感冒后，病变常延及肺部，出现咳嗽加重，咯黄色或绿色脓痰。慢阻肺后期，患者常伴有喘息、呼吸困难，简单日常活动都可能受限，严重影响患者的劳动能力和生活质量。
       为提高慢阻肺患者的生活质量，有效控制疾病进展及减少住院频率，我们除采用规范的西医诊疗之外，同时从中医角度对患者进行健康宣教，应用中草药辨证施治。在急性期给予穴位贴敷，配以中草药宣肺止咳化痰。在稳定期着重滋补肺阴，补肺气，同时练习养生调息操，正规应用吸入药品装置。
       三步养生调息操
       三步养生调息操是我院呼吸科医护人员主要针对咳嗽、哮喘、COPD等肺功能减低的慢性肺部疾病患者，专门创造的一套既具有中医特色又能提高肺功能的简便易学的呼吸操。做这套操有利于气体交换，能增强患者身体抵抗力和改善肺功能，提高慢阻肺患者的生活质量。
       患者呈端坐位-全身放松-做扩胸运动-双手食指、中指按压风池穴-用鼻深吸气（默数1、2）-用嘴尽量呼气（默数1、2、3、4）-轻轻按揉风池穴-正向按揉（1、2、3、4）-反向按揉（1、2、3、4）-放松-结束。