夏日清凉养生消脂茶

       剑盟社区2005-08-09
       山楂金银菊茶
       材料：菊花、山楂、金银花各10克
       作法：将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。
       每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。
       其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
       荷叶饮
       做法一 材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克。
       作法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。
       做法二 材料：荷叶10克、绿茶10克。
       作法：沸水冲泡即可。
       消脂饮
       材料：山楂3钱（约10克）、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱作法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。
       容易胃痛、拉肚子的人少喝。