谨防风邪袭小儿

       第三军医大学新桥医院教授 晋献春 
       
       中医学认为，儿童的体质特点是脏腑娇嫩，形气未充，小儿时期的机体与生理功能均未成熟完善，因此，小儿“卫外不固”，不能抵御自然界的风邪侵袭。那么，儿童应怎样避免风邪致病呢？
       春天尤当防风    风为春季之主气。在春天，风邪最易侵犯人体。初春时节正是由寒转暖的时候，温毒邪开始活动起来，如果平时身体虚弱，抗病能力较差，不能适应气候的变化，就会感受风热外邪而发生风温病。
       中医所说的风温，包括现代医学的流行性病毒性感冒等。根据民间经验，可在住宅内放置一些薄荷油，任其慢慢挥发，以净化空气。儿童要尽量不去或少去人多、空气混浊的公共场所。同时，也要注意居室内空气清新、流通。 
       春季风气当令，气候变化较大，极易出现乍暖乍寒的情况，加之人体的皮肤腠理已经开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，故儿童在春季更易受到风寒之邪的侵袭，所以春天应当捂一捂。
       警惕过堂风     因为过堂风迅疾、猛烈，最易使人致病，故儿童不宜在过堂风中久留，更不能在此处睡眠。室内的空气流通以不大于每秒1米为宜。
       出汗后及时穿衣    出汗后皮肤腠理疏松，风邪容易通过疏松的皮肤侵入人体，从而致病。而儿童喜欢运动、玩耍，故要教育儿童运动后及时穿衣，若衣服湿了应及时更换。此外，洗澡后也要及时穿衣，并避免到风大的地方去。
       不长时间吹风扇     儿童不宜久吹风扇，更不能吹着电扇睡觉，也不宜出汗后对着电扇直吹。此外，夏季儿童不要在树荫下、过道里、凉台上乘凉的时间太长，因为夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，机体最易受风寒湿邪侵袭，很容易引起手足麻木不遂、面瘫等病。        （李春梅  整理）