按两穴有助降压

       

       来源：医药卫生报

       　　  高血压病患者除了药物治疗外，还可以尝试用下面的简便方法协助降压。
        合谷穴  血压高的人合谷穴的脉络跳动很快。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道。以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管紧张可造成血压升高，而刺激合谷穴，将缓解脖颈血管的紧张度。
        后溪穴  后溪穴位于小肠经上。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压病引起的头痛、头晕等症状。
        后溪穴理想的刺激方法是，手背向上，用另一只手的大拇指按住合谷穴，中指按住后溪穴，这样夹住整只手，两穴一起按揉。不仅要刺激合谷穴、后溪穴，还要刺激其周边部位。后溪穴可以用无名指、小指一起刺激，这样效果会更好。
        刺激强度以虽有疼痛之感，但感觉舒服为准，左右手交替各进行四五分钟。如果只作用于一只手，会感觉很疲劳，因此一定要交替进行。
        左右手合计刺激10分钟左右之后，与刺激前相比，血压将会下降10~15毫米汞柱。如果不能同时刺激合谷穴、后溪穴，也可分别按压。
       （官立刚）