在临床中经常见到很多中老年人出现血流速度变慢、血管动脉硬化、供血不足等现象,多数人认为是心脏功能减弱所致,其实这与肌肉收缩功能降低大有关系。
在临床中经常见到很多中老年人出现血流速度变慢、血管动脉硬化、供血不足等现象,多数人认为是心脏功能减弱所致,其实这与肌肉收缩功能降低大有关系。心脏主要把动脉血送往全身,而身体远端的静脉血要流回心脏,主要靠肌肉收缩挤压来完成,是名副其实的血流动力泵。由于中老年人肌肉开始萎缩减少,增强骨骼肌动力,促进血液循环,对防治多种老年疾病很有好处。
骨骼肌通过收缩挤压促使静脉血回流到心脏,起到类似于水泵的作用,也可称为肌肉泵。人体的很多部位都有肌肉泵,如盆底肌、腰背肌等,都像心脏一样是血液回流的重要动力。肌肉泵除了促进静脉血和淋巴液回流外,一张一弛的收缩运动还能增加血管的弹性,起到防止和延缓血管硬化的作用。
睫状肌病:睫状肌病导致老花眼。不少人较早就出现了老花眼,并伴有眼睛疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩、头痛等症状。这是因睫状肌的肌肉泵收缩力减弱,缺少了睫状肌的调控,晶状体逐渐发生硬化所致。除及时佩戴合适的眼镜之外,不妨每天在晨起和睡前用冷毛巾敷眼,能够有效改进血液循环。给以滋补肝肾,养血明目的方法,应用明目汤:枸杞20克,
菊花15克,
密蒙花12克,青箱子15克,茺蔚子12克,
补骨脂15克,山萸肉15克,
黄精15克,
龙眼肉20克,桑葚20克,
山药30克,
茯苓15克,龟板15克,
甘草6克,水煎服。明目丸、通脉丸口服。
颈后肌群病:颈后肌群病导致颈椎病。颈椎病好发于中老年人,常常表现为颈肩酸痛、上肢无力、手指发麻等,多由颈后肌群肌力下降、无法维持关节的稳定和平衡引起。另外,颈部肌肉泵功能减退,也会导致肌肉力量减弱、机化、粘连,诱发和加重颈椎病。给以舒筋活血,通络止痛的方法,应用颈椎汤:
独活15克,
羌活12克,寄生30克,
秦艽12克,
青风藤15克,
海风藤15克,
鸡血藤30克,
丹参30克,
桃仁12克,
红花12克,
川乌6克,
川楝子12克,元胡15克,
细辛6克,
甘草6克,水煎服。伸筋丸、骨疏康口服。
膈肌病:膈肌病加重肺气肿。肺气肿多由慢性支气管炎诱发,早期在运动时会感到气短、呼吸困难,并伴有乏力、食欲减退、上腹胀满等症状。这与终末细支气管远端的气道弹性减退有关,膈肌作为最主要的呼吸肌,其肌肉泵的功能消退也会加重肺气肿症状。给以宣肺止咳,益气平喘的方法,应用平喘汤:
白果15克,炙
麻黄12克,苏子12克,
白芥子10克,
莱菔子20克,
桔梗15克,
前胡15克,紫苑12克,
地龙15克,
黄芩12克,
陈皮12克,
半夏12克,
细辛6克,胆星12克,
甘草6克,水煎服。参蛤丸、喘舒片口服。
背伸肌病:背伸肌病导致腰痛。在慢性腰痛中,腰肌劳损比例最大,病因除外伤外,背伸肌肌力下降,肌肉泵不能及时把代谢废物排除,刺激神经末梢引起疼痛也是重要原因。睡硬板床可保持腰椎的正常曲度,有利于腰肌劳损的康复。给以补益肝肾,舒筋活血的方法,应用腰痛汤:熟地30克,山萸肉20克,
山药30克,丹皮12克,
泽泻12克,
茯苓15克,
枸杞子20克,
狗脊12克,
补骨脂12克,龟板12克,
鳖甲12克,
丹参30克,
鸡血藤30克,
水蛭10克,
地龙12克,元胡15克,
细辛6克,
附子10克,
甘草6克,水煎服。颈腰丸、骨痛丸口服。
盆底肌病:盆底肌病导致尿失禁。不少老年人在大笑或咳嗽时,会发生尿失禁,这与年龄增大盆底肌肉泵收缩力减退有关,导致尿道周围的支持组织松弛、薄弱,腹压增高时出现尿失禁。患尿失禁后除保持良好的心态外,预防尿路感染、规律的性生活、吃富含纤维素的饮食等都有助于疾病的康复。给以培元固肾,益气缩泉的方法,应用缩泉汤:
桑螵蛸20克,蛤壳12克,
补骨脂15克,
狗脊15克,
枸杞子30克,
龙骨30克,
牡蛎30克,
五味子15克,
乌梅10克,山萸肉20克,
山药30克,
党参30克,
白术15克,
黄精15克,
龙眼肉20克,
淫羊藿15克,
附子12克,
姜黄12克,
甘草6克,水煎服。缩泉丸、固元丸口服。
腓肠肌病:腓肠肌病导致静脉曲张。静脉曲张主要是由于长时间的站立或坐位,导致下肢静脉血回流不畅所致,症状为腿部酸胀、水肿、皮肤色素沉着、溃疡等。腓肠肌也被称为腿肚子,当其收缩时,肌肉泵产生的挤压作用可促进淤积血液的回流,有效防治静脉曲张。给以活血化瘀,解毒通络的方法,应用通络汤:
水蛭15克,
地龙15克,
蜈蚣6克,
全蝎12克,
穿山甲10克,皂角刺15克,陆陆通12克,
通草10克,
泽泻15克,
三棱12克,
莪术12克,
丹参30克,
红花12克,
虎杖15克,
白花蛇舌草20克,
连翘30克,
甘草6克,水煎服。小金丸、逐瘀丸口服。