为什么这么多人未老先衰、这么多人英年早逝呢?——两个透支 三个误区

       中国中医药报2011-10-26
       □ 马有度 重庆中医药大学附属第一医院
       “三个误区”：一是自恃年轻，二是追求过度，三是减压不当。“三个误区”是原因，结果就是两个透支：透支健康，透支生命。
       有的人自认为年纪轻，身体好，说什么“拼命找钱要趁早，再劳累，睡上一觉就没事。”他们认为，养生保健是老年人的事情，至少也是40岁以后的事情，说什么“40岁以前先拼命找钱，40岁以后再用钱保健”。陷入这种理念的误区，便不讲节奏，不分昼夜，拼命劳累去找钱，这样一来，过劳死的危险也就随之而来，有的人还没活到40岁，已经没法去赚钱。深圳有一位男士，为了尽快实现自己“三个一”的目标：一百万存款，一辆高档轿车，一栋花园别墅，便日夜劳累，加班加点，接二连三连轴转。然而，这“三个一”的目标一个还没实现，却提前得到了一张“心源性猝死”的死亡证明。死亡年龄：34岁。
       当然，过劳死的毕竟是少数，多数人是未老先衰，使自己处于亚健康状态。亚健康人群的表现是“一多三减”：一多是感觉疲劳的时候多；三减是活力减退、反应能力减退、适应能力减退。处于亚健康状态的年轻人不少，中年人则更多。上海、无锡、深圳等地对1197名中年人的健康状况调查表明：66％的人入睡困难；62％的人经常腰酸背痛；57％的人记忆力明显衰退；48％的人爱发脾气，焦虑不安。
       这些因身心长期过于紧张而处于亚健康状态的人，在中医看来大多已属虚证病人，但经西医检查则属健康人和病人之间的中间状态。如果还不注意养生保健，就会演变成病人。浙江著名企业家王均瑶38岁患癌早逝后，有关机构对温州地区87名知名企业家进行体检，结果发现高脂血症51名，高血压病37名，冠心病6名，脑梗死4名，糖尿病13名，代谢综合征15名，疑为肿瘤者7名。
       之所以亚健康，之所以患慢性病，就与陷入“追求过度”和“减压不当”这两个误区有关。他们把奋斗目标订得过高，而且又过分追求完美，为使自己尽快成功，为使自己立于不败之地，所以工作起来便不分昼夜，没有节奏，没有弹性，整个身心长期处于紧张状态，不仅身体劳累，精神压力更大。面对如此沉重的压力，他们又采取不正确的方式去减压：抽烟、打牌、泡酒吧，生活毫无节奏，甚至通宵达旦，名义是到农家乐去休闲娱乐，其实还是关在烟雾弥漫的房间里打牌，喝酒，白天没喝够，半夜又喝，一醉方休。
       这种工作上拼命，娱乐上玩命，是典型的透支健康、透支生命。长此以往，亚健康状态就不可避免，慢性病就找上门来，有的人离过劳死也就不远。即使经过医生救治，死里逃生，生命虽保住，但生命的质量已经大不如前，要想事业大发展，已经力不从心；病痛已缠身，钱财再多，也很难开心。事已至此，尽管在医院大把大把地花钱，但钱财买不来健康，钱财更买不回生命，最终还是难逃短命的厄运。这时才后悔，为什么不早点崇尚健康，为什么不早点珍惜生命呢?世上从来没有后悔药，有位智者早就意味深长地讲过：“世界上有两样东西，只有当你失去之后才会真正体验到它的可贵。这两样东西就是健康和青春。”法国医学博士范阿肯说得更为直白：“只要有钱，就能买到你想要的一切，但有一样东西你买不到，这就是健康。”
       广大朋友们，“40岁前拼命赚钱，40岁后用钱保健”的理念是完全不懂得生存的智慧，是陷入了愚蠢的误区，希望透支健康、透支生命的人群尽快醒悟。